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7大减肥方法 专家揭秘对与错!toutiao

2019-01-10 20:54:40
7大减肥方法 专家揭秘对与错! 现在网络上流行很多减肥方法,但是什么样的减肥方法是正确的?什么方法又是错误的呢?下面就和小编一起来看一下专家都是怎么说的吧。……

现在网络上流行很多减肥方法,但是什么样的减肥方法是正确的?什么方法又是错误的呢?下面就和小编一起来看一下专家都是怎么说的吧。

1、蜂蜜加醋减肥

蜂蜜加醋减肥法是指将蜂蜜和醋按照4:1或3:1进行调和后服用的方法。这种方法并不可行。

专家指出,这种做法有些像苹果醋法。人在通常状况下,胃液的PH值在0.9—1.8之间宝宝白天咳嗽晚上不咳嗽怎么回事
,胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收小孩咳的厉害怎么办
。喝醋或者蜂蜜醋混合物,无疑会破坏这种酸碱平衡,削弱胃液的消化功能。通过妨碍正常的吸收,扰乱我们正常的消化功能,才是蜂蜜加醋可能减肥的真相。长期这样下去,胃一定会受到破坏。

2、先喝汤再吃饭

你一定有听过喝汤可以增加饱足感,这样后续上的菜就不会吃太多。

专家表示,NG!这个说法一点科学根据也没有,空腹喝汤一下就从胃里排空了,而且饭前喝汤会让吃下去的饭菜稀释掉,反而吸收得更快!

3、三餐正常进食

想减肥的人可不能省掉三餐,如果一天只吃两餐,下一餐的吸收量反而比一天三餐还多。

专家表示,Bingo!这样的方法是正确的,三餐正常吃的人在两餐的间隔比较不容易饿,但只吃两餐的人可能就会以零食、甜点果腹孩子过敏性咳嗽怎么办
,反而吃下了低营养、高热量的垃圾食物。

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