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美容护肤 美容护肤的9大营养蔬菜toutiao

2019-01-10 19:01:27
美容护肤 美容护肤的9大营养蔬菜

蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素,吃蔬菜的好处有很多,不仅可以补充人体所需的维生素,还可以美容护肤,那么吃什么蔬菜美容护肤呢?小编这就来介绍9大营养蔬菜。

白萝卜

中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c3岁小孩咳嗽有痰吃什么好的快
。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化宝宝发烧喂不进去药怎么办
,防止脂褐质沉积宝宝单纯发烧怎么回事
。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。